اینو بگم که ...

اینو بگم که منم مثه خیلیای دیگه قبلا رژیم گرفتم ولی بخاطر نداشتن اطلاعات کافی نتونستم موفق بشم ... حتی آخرین بار تونستم ظرف مدت 40 روز 10 کیلو کم کنم ولی نتونستم نگهش دارم ولی خب یه تجربه ی خوبی واسم بود و فهمیدم که "" نگه داشتن وزن ایده آل از کم کردن وزن خیلی خیلی مهمتره "" 

دکتر حرفه جالبی زد میگفت که نگه داشتن لاغری مثه نگه داشتن توبه میمونه .. توبه نگه داشتن خیلی سختر از توبه کردنه